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トレーニングすることのメリット
①痩せやすくなる
②基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすくなる
③かっこいい体になれる
④異性にモテる（ホルモンがでるため）
⑤成長ホルモンがでる（肌や骨の成長を良くする）
⑥健康的になれる
⑦バストアップできる
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